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低糖質ダイエットって2種類あるみたいだけどどっちが正しいの??

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no title

1: 名無しダイエット 2018/10/24(水) 12:31:57.95 0
1、カロリーの枠内で糖質を減らしてタンパク質と脂質を増やす
2、糖質を食べなければタンパク質と脂質はいくら食っても肥らない

どっちが正しいの


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
低糖質ダイエットって2種類あるみたいだけどどっちが正しいの??

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