ダイエット

筋トレ1日30分やってるんだけど意味あるのかな?

投稿日:

fukkin_man
1: 名無しダイエット 2018/08/20(月) 14:47:37.658 ID:JWjPJB2dM
30分じゃ意味ない?

腕立て
プランク 
クランチ
レッグレイズ
サイドブリッジ
を30分かけてやってるんだけど

1時間はやらないとだめかな


続きを読む

Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
筋トレ1日30分やってるんだけど意味あるのかな?

広告

広告

-ダイエット

Copyright© 美容情報まとめサイト , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.